Fáradékony, emésztési problémák gyötrik, rossz a közérzete, gyakran szédül, állandóan megfázik? Könnyen lehet, hogy a panaszait a felgyülemlett mérgek okozzák. Ilyenkor segít a méregtelenítő kúra otthoni elvégzése, amivel megszabadulhat a kínzó tünetektől.
Szervezetünk működésének fontos része a méregtelenítés, ami nélkül nem maradhatnánk életben. Ez a természetes élettani folyamat azonban egy idő után egyre kevésbé hatékony, egyszerűen annyi méreg jut a szervezetünkbe, amivel nem képes megbirkózni. Gondoljunk csak bele: a kész ételek, a víz, de még a levegő is tartalmaz toxinokat, amelyek különböző panaszokat, sőt, akár betegségeket okozhatnak. Ehhez hasonló hatása lehet az egészségtelen táplálkozás és a mozgásszegény életmód miatt, a vastagbélben felgyülemlő salakanyagnak, ami gátolja a tápanyagok felszívódását, akadályozza az anyagcserét és a megfelelő ürítést. A nagyobb baj elkerülése, illetve a tünetek enyhítése érdekében a méregtelenítő kúra otthoni elvégzése javasolt. Ennek segítségével gyorsan és fájdalommentesen megszabadulhatunk a méreg- és salakanyagoktól, valamint megelőzhetjük az ismételt felhalmozódásukat.
Diéta és táplálékkiegészítők
Ahogyan már megemlítettük, a szervezetünk folyamatosan méregtelenít, az igazán hatékony méregtelenítő kúra ezért ezt a folyamatot erősíti fel, illetve önállóan is képes eltávolítani testünkből a káros anyagokat. Amennyiben a megelőzés a cél, a legjobb megoldás az étrendváltás, ami a legegyszerűbb otthoni méregtelenítő kúra. Együnk és igyunk minél több, oldható és oldhatatlan rostot tartalmazó élelmiszert, nyers zöldségeket és gyümölcsöket, teljes kiőrlésű gabonákat, amelyek szó szerint kitakarítják a vastagbelünket, miközben a mérgeket is magukba szívják.
A leghatékonyabb méregtelenítő és béltisztító élelmiszerek:
- Aloe vera
- Articsóka
- Árpafű
- Bodza
- Búzafű
- Chia mag
- Chlorella alga
- Kombucha gomba
- Psyllium maghéj
- Spárga
- Spirulina alga
- Uborka
Amennyiben már jelentkeztek a tünetek, önmagában az étrendváltás nem elegendő, ebben az esetben a méregtelenítő kúra a minőségi táplálékkiegészítők szedésével a kívánt eredményt.
Mikor jött el a méregtelenítő kúra ideje?
Preventív jelleggel, azaz a kellemetlen tünetek és a betegségek megelőzéséhez a méregtelenítő kúra elvégzése legalább évente két alkalommal indokolt. Erre a legjobb időpont a tavasz, amikor a télen felgyülemlett mérgeket és salakanyagot távolíthatjuk el, illetve az ősz: utóbbi segítségével a téli időszakra készíthetjük fel a szervezetünket. Vannak azonban olyan intő jelek is, amelyek arra figyelmeztetnek, hogy a méregtelenítő kúra már nem halasztható tovább. Ezek a tünetek a következők:
- Álmatlanság
- Bőrgyulladások
- Emésztési zavarok
- Fáradékonyság
- Visszatérő fejfájás
- Gyakori fertőzéses betegségek
- Hasfájás
- Krónikus székrekedés
- Lepedékes nyelv
- Megváltozott állagú széklet
- Pattanásos bőr
- Puffadás
- Rendszeres hasmenés
- Rossz közérzet
- Szájszag
- Szájszárazság
A méregtelenítő kúra hatása
Az otthon elvégzett méregtelenítő kúra segítségével eltávolíthatjuk a mérgeket a vesékből, a májból és a vastagbélből, ennek hatására felerősödnek a szervezet természetes méregtelenítő folyamatai, helyreáll a bélflóra egyensúlya, és javul az immunrendszer működése. Szintén a méregtelenítő kúra eredménye, hogy ismét megfelelő lesz az anyagcsere és az ürítés, valamint megszűnnek a toxionok felhalmozódása miatt kialakult panaszok és hiányállapotok. A mérgekkel és a salakanyaggal együtt ráadásul a vastagbélben megtelepedő parazitáktól is megszabadulhatunk. Ezek az élősködők elszívják az értékes tápanyagokat, anyagcseréjük során pedig rákkeltől anyagokat termelnek.
Tudtad?
A méregtelenítés segítségével csökkenthető a túlsúly és a hasi zsír mennyisége, könnyebben elérhető az egészségünk szempontjából is rendkívül fontos lapos has.
Hivatkozások:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2552267
https://sciencebasedpharmacy.wordpress.com/2016/01/01/whats-the-best-detox-or-cleanse/
http://naturalsociety.com/a-natural-detoxification-to-rid-your-body-of-unwanted-viruses/