Sokak szemében a tök nem más, mint egy alkalmi dísz Halloween-ra. Az emberek hajlamosak azt gondolni, hogy a sütőtök csak egy dekoráció, vagy épp a hálaadás pite tölteléke, de érdemes újragondolni mi mindenre jó ez a csodás növény.
A sütőtök rendkívül gazdag tápanyagokban, csordultig tele van hasznos vitaminokkal és ásványi anyagokkal, ennek ellenére igen alacsony a kalóriatartalma. Többféle módon lehet beépíteni a diétába. Desszertként, leveseként, salátaként, de még a vajat is helyettesíthetjük vele.
Miért fogyasszon sütőtököt?
- nagyon gazdag vitaminokban
- az egyik legismertebb antioxidáns és béta-keratin forrás
- magas kálium tartalma miatt jótékony hatással van a vérnyomásra
- magas antioxidáns és vitaminforrás tartalma miatt segít a degeneratív szemsérülés ellen
- kiválóan serkenti a veseműködést
- megtisztítja a vérereket
- kiöli a bélférgeket a bélrendszerből
- védelmet nyújt a prosztatabetegségek ellen
- kiválóan lassítja az öregedést a szabad gyökök megkötésével
- kimagaslóan nagy mennyiségben tartalmaz vasat
- természetes hashajtó és béltisztító
A sütőtök bélrendszerre gyakorolt jótékony hatásai
A sütőtök rákmegelőző hatással bír, hiszen serkenti a bélmozgást és erősíti az immunrendszert. Ez a szupernövény rendkívül tápláló és egészséges. Mivel a sütőtök rostban gazdag, hígítja a székletet, így sikeresen megkönnyíti és felgyorsítja az anyagcserét, ezáltal végigpucolja a bélrendszert, és sikeresen kihajtja a bélsárt a szervezetből.
Méregtelenítsen egyszerűen tökmagolajjal
Régóta alkalmazzák a tökmagolajat méregtelenítésre. Egy kanálnyi tökmagolajat vegyen a szájába, legalább 10-15 percig forgassa a szájában, majd köpje ki. Alaposan mossa ki a száját és tisztítsa meg a nyelvét. Ezt az egyszerű méregtelenítő kúrát addig kell folytatni, amíg fehér színű nem lesz az olaj a szájában. Kiváló természetes méregtelenítő csodaszer, amit az ENSZ egészségügyi szervezete, a WHO is nyilvántart.
Forrás: Medical News Today, „Pumpkin: Health Benefits, Uses and Risks”