Szuperélelmiszer a spirulina alga

Szuperélelmiszer a spirulina alga 1

A spirulina alga az egyik leggazdagabb fehérjeforrás, igazi szuperélelmiszer, amelynek jótékony hatásai segítik a szervezet helyes működését. Hatékony rákmegelőző, szabályozza a koleszterinszintet, erősíti az immunrendszert, lúgosít és méregtelenít, valamint óvja a szívet és a májat.

Együnk zöldbabot!

Együnk zöldbabot! 1

A zöldbab nem tartozik a legnépszerűbb zöldségek közé, pedig valódi egészségbomba. Kiválóan alkalmazható hányinger esetén, erősíti a csontokat és szabályozza a vesék működését.

Nem csak finom, egészséges is a csokoládé

Nem csak finom

A csokoládé, és különösen az étcsokoládé, valójában sok szempontból egészséges: nagy mennyiségben tartalmaz antioxidáns hatású, a betegségek megelőzésében fontos szerepet kapó flavonoidokat. Bár magas kalóriatartalma miatt „tiltólistás” édességnek számít, trigliceridjei valójában kevésbé ártalmasak az egészségre.