A Candida albicans egy olyan sarjadzógomba, amely hozzátartozik az ember egészséges baktériumflórájához. Kimagasló számban a bélflórában található, és az emésztés segítésében játszik szerepet. A gomba túlszaporodása azonban igen komoly egészségügyi következményekkel járhat.
Sokan küzdenek Candida albicans gomba okozta megbetegedésekkel, ennek ellenére az emberek többsége nem is sejti mi okozza a tüneteket. Van megoldás a candida ellen? Cikkünkből kiderül.
Milyen tüneteket produkál a túlszaporodása?
-
gázosodás és puffadás,
-
ismétlődő hüvelyi gombás fertőzések,
-
székrekedés, hasmenés,
-
migrén,
-
elhízás,
-
depresszió,
-
bőrproblémák, mint például ekcéma és akné,
-
ételérzékenység,
-
fibromyalgia vagy krónikus fáradtság szindróma.
Korábbi cikkünkben már említésre került, hogy a candida gomba elszaporodása túlnyomóan az antibiotikum kúrák után történik meg. Az antibiotikumok olyan erős gyógyszerek, melyek hatására a bélflóra legyengül. A fogamzásgátló tabletták szedése, a csökkent emésztési funkciók, a stressz, a csökkent immunitás mind-mind segítik a Candida elszaporodását. Súlyos esetben az emésztési problémák IBS-hez ( irritábilis bél szindróma ), lyukas bél szindrómához vezethetnek. A magas cukortartalmú ételek és italok pedig hajlamosítanak a Candida-fertőzés kiújulására.
Mit tegyünk a Candida ellen?
-
Első lépés a cukor elhagyása, ha nincs cukor, nincs mi táplálja a candida gombát.
-
Mellőzze a tejtermékek fogyasztását, hiszen a laktóz antibiotikumokat tartalmaz, amelyek szintén segítik a Candida elszaporodását.
-
Készítsen gombaellenes italt: grapefruit, berberin és oliva levél felhasználásával. A turmix hatására összeomlanak a Candida gombák.
-
Pótolja napi rendszerességgel a probiotikumokat, amelyek a bélflóra egészségének megőrzését szolgálják. Sajnos a probiotikumok hamar kiürülnek a szervezetből, éppen ezért ajánlott a jó minőségű Probiotix kapszula mindennapos fogyasztása.
-
Egyen chia magot, ez a csoda szuperélelmiszer megannyi vitamint tartalmaz, főként kálciumot. Hasznos lehet menopauza idején, valamint emésztési problémák esetén.
-
Méregtelenítsen rendszeresen, támogassa májfunkcióját. Adalékanyagok, tartósítószerek, ételszínezékek, ezek egytől-egyik mérgeket termelnek a szervezetben. Évi két alkalommal mindenképp javasolt a méregtelenítés, nemcsak Candida ellen, hanem a bélben lerakódott toxikus anyagok kiűzése érdekében, hiszen a tápanyagok nem képesek felszívódni a lerakódások miatt megfelelően.
-
Kerülje a stresszes helyzeteket, a rettegés felerősítheti a Candida okozta tüneteket.
Candida ellen: ezeket NE fogyassza a kúra ideje alatt!
-
fehér kenyér, sok liszttel készült ételek,
-
borfogyasztás (magas cukortartalom),
-
alkoholmentes sör (malátatartalom),
-
sárgadinnye, mangó, szőlő (magas cukortartalom),
-
húsfogyasztás mellőzése (a gombák mérgei a mikotoxinok, az állatok táplálékán keresztül először az állatok, majd az emberi szervezetébe kerülnek),
-
ketchup, majonéz, mustár, salátaöntetek,
-
érlelt sajtok (laktózt tartalmaz),
-
aszalt, konzerv gyümölcsök (cukortartalom).
Étkezzen egészségesen, hiszen a tudatos táplálkozás nemcsak a Candida ellen hatásos, hanem egy jobb, szebb életet élhet, megannyi betegséget elkerülve. Méregtelenítsen legalább évente kétszer, hiszen a méregtelenítő kúra a mérgek kiürítése mellett a Candida ellen is segítségére lesz.