Bizonyára mindenki tudja, de mindenesetre sokan sejtik, hogy mi történik a szervekkel minden alkalommal, amikor rágyújt egy cigarettára. A dohányzásról való leszokás sokaknak elképzelhetetlen feladat, de létezik néhány egyszerű praktika. Ilyen egyszerű lenne?
A dohányzás súlyosan károsítja a szervezetet, a szájüreget, a nyelőcsövet, a tüdőt, a gyomrot, és megterheli a szívet. Van egy jó hírünk, léteznek szuper praktikus és olcsó trükkök, amelyek segíthetnek a dohányzásról leszokni.
Tippek, amiket érdemes kipróbálni:
- Igyon minden nap legalább két alkalommal szódabikarbóna koktélt, amely elkészítése igen egyszerű: egy pohár vízbe keverjen el egy evőkanál szódabikarbónát
- Kerülje a stresszt, a dohányzásról leszokás kezdetét próbálja olyan időszakra időzíteni, amikor a lehető legkevesebb stressz érheti Önt
- Próbálja helyettesíteni a dohányzást! A füstölgés egy berögződött rossz szokás, amely helyére mindenképp javasolt egy új, jó szokást keríteni
- Kezdetben használjon nikotinos orr spray-t, vagy nikotin tartalmú rágót, amelyek a dohányzásról leszokás kezdeti fázisában pótolják a nikotin bejutását a szervezetbe. Így könnyebben tudja tartani magát a kitűzött célhoz
- Kényeztesse magát abból a pénzből, amit megspórolt a cigaretta lemondásával. Napi egy doboz cigaretta átlagosan ezer forintba kerül, gondoljon csak bele, mi mindenre költheti az átlagosan havi húszezer forintot, amit a dohányzásról lemondás érdekében félre tud tenni
Tudja mit tartalmaz egy cigaretta?
A cigaretta dobozán feltüntetett vegyi anyagokon kívül számos egyéb veszély is leselkedik a dohányosokra. Tudta? Közel 4000 különböző kémiai vegyület található egy cigarettában, ebből csupán egy felel a függőség kialakulásáért. A cigarettában található vegyületek nagy része kifejezetten ártalmas a szervezet számára, mindemellett rákkeltő hatású is. Mik ezek a vegyi anyagok? Benzol, ammónia, hidrogén-cianid, aceton, bután, DDT, és még a formaldehid és a hidrazit is megtalálható a dohány termékekben. Mi történik a dohányzás után? A kátrány – égési melléktermék – lerakódik a tüdőben, ezáltal csökken a légzési felület. A dohányfüstnek igen magas a mérgező hatású szénmonoxid-tartalma. A nikotinfüggőség okozza az újabb és újabb cigaretta szál elszívására való kényszert. Ez a vegyi anyag egy erős drog, a tartós nikotinhatás gyomorfekélyhez vezet. Veszélye abban rejlik, hogy olykor nem jár panaszokkal. Amennyiben késszúrás szerű fájdalmat érez a hasban, gyakori a szapora pulzus, széklete véres vagy túl fekete, azonnal forduljon orvoshoz.
Javaslat
A dohányzás leszokás voltaképpen a nikotinfüggőségről való megszabadulás. A cigarettában található közel 4000 vegyi anyag komoly károsodást képes okozni a szervezetben. A mérgek lerakódnak a szervekben, és a bél falán, amelyek súlyos betegségekhez vezetnek. A toxinok – mérgek – egyszerűen kitakaríthatóak a szervezetből, erre találták ki a béltisztító és méregtelenítő kúrákat. A piacon létezik megannyi növényi eredetű, házilag elvégezhető kúra, de mégis egy javasolt, amely biztonságos, magas minőségű, több tízezer elégedett vásárló véleménye olvasható a kúrát követően a fórumon. Tipp: Clean Inside és Toxi Clean.