A meleg nyári hónapokban ajánlatos étrendünket is az időjáráshoz igazítani és követni a nyári diéta szabályait. Kövessük a többször, de keveset elvet, kerüljük a zsíros, kalóriadús ételeket, együnk inkább sok gyümölcsöt és zöldséget. És ne feledkezzünk meg a megfelelő folyadékpótlásról!
Hasznájuk ki a friss édeskömény, zellerszár, sárgarépa, zsenge zöldbab és zöldpaprika gyógyító erejét, készítsünk belőlük egészséges és finom salátát: Felfrissíti testünket, energiával tölt fel, ráadásul méregtelenít és a fogyókúra sikeréhez is hozzájárul.
A cukkini magas ásványi anyag és vitamintartalmának köszönhetően számos betegség megelőzésében, illetve kezelésében lehet segítségünkre.
A méregtelenítő kúra segít megszabadulni a mérgektől, valamint salakanyagoktól. De mire jó még a méregtelenítés, és hogyan méregtelenítsünk?
Az Advent időszaka a ráhangolódásról és készülődésről szól. Az ünnepre lélekben készülünk, de emellett készülhetünk testben is. Az ünnepek alatt többet megyünk vendégségbe, több otthon is az étel és az ital, több az egészségtelen fogás is. Érdemes megfontolnunk tehát, hogy egy könnyed adventi böjt jót tehet e a nagy roham előtt.
A 21. században egyre gyakoribbá válnak a különböző allergiás megbetegedések.
A Vitalitás Magazin weboldalán található cikkek szakértők bevonásával készülnek.
Copyright © 2022 Vitalitás magazin (www.vital-magazin.hu)
Minden jog fenntartva. Az oldal tartalma nem másolható a Vitalitás Magazin írásos beleegyezése nélkül.