Bajt okoz a B12-vitamin hiánya | Tünetek és kezelés
A B12-vitamin hiánya idegi zavarokat, vérszegénységet, érszűkületet okozhat. Mik a B12-vitamin hiány tünetei, hogyan oldható meg a B12-vitamin pótlása?
Sült zöldségek
Egy kutatásból az derült ki, hogy az olajban sült zöldségek kalória- és zsírtartalma növekedett, de mindemellett megemelte a természetes fenolok szintjét, amelyek egyes betegségekben segítenek.
Vegán brownie
A vegán táplálkozás nem hóbort. „ha csak félig-meddig vegán, az is segíthet az egészséégnek” – írja a The Vegan Life Magazine egyik bloggere. A vegán étkezés segít a kisebb testtömegindex elérésében.